大家好,我是AC.RAY
曾在生活與股海中沉浮,最後遇上一些啟蒙導師,開啟了我對投資與交易的熱忱,最開始是來求財的,最後才發現是來求道,從沉浮轉而臣服,邁向信念創造實像。
在NQ教練與A辣女神的盛情邀請下,透過每周五心智駭客分享我一路學習來的一些心得,也許是NLP也許是正念或者是其他關於內在提升的學習心得,不只是對自身學習的綜整,更希望透過NAJ平台「利他」來獲得更多的回饋。
ok~正文開始
#1 作業系統可以升級,人腦呢?
每台電腦或智慧型裝置,除了硬體本身還包含作業系統,同理來說,如果大腦是硬體,那麼相應的作業系統就是心智,而電腦運作的基準是位元,大腦運作的基本單位就是神經元。
記得自己最近一次幫手機或電腦更新是什麼印象嗎?是變得更好用還是變成磚頭呢
那麼大腦要用什麼方式來升級呢?
這時就是NLP(神經語言程式學)派上用場的時候啦~
N 就是「Neuro」,大腦的運作,意即我們如何用「五感」(視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺) 、思考的意思。
L 是「Linguistic」,也就是「語言」。除了我們平常所說的「話」,也包括「非語言」。所謂非語言是指「表情」、「動作」、「姿勢」、「呼吸」和「音調」等表徵。
P 的意思是「Programming」。意指存在於每個人腦子裡的行動與情感,也就是所謂的記憶。
NLP 就是「根據五感與語言的體驗,建立程式,決定行動」,著眼於從原因 (感受) 演變成結果 (現況) 的過程。可以說是一套方法論,針對每個人習慣的反應進行呼應與引導,促使大腦擴展對事物的看法與認知,協助我們釐清內在更加認識自我,也能修正外在改善與環境互動的關係。
L 是「Linguistic」,也就是「語言」。除了我們平常所說的「話」,也包括「非語言」。所謂非語言是指「表情」、「動作」、「姿勢」、「呼吸」和「音調」等表徵。
P 的意思是「Programming」。意指存在於每個人腦子裡的行動與情感,也就是所謂的記憶。
NLP 就是「根據五感與語言的體驗,建立程式,決定行動」,著眼於從原因 (感受) 演變成結果 (現況) 的過程。可以說是一套方法論,針對每個人習慣的反應進行呼應與引導,促使大腦擴展對事物的看法與認知,協助我們釐清內在更加認識自我,也能修正外在改善與環境互動的關係。
如何最基本地利用NLP來升級?這就回到那一串經典名言
「念頭-言語-行為-習慣-性格-命運」
在我學習NLP的過程之中,我發現語言真的是很神奇的工具,每天都用得到(例如這篇文章XD),而事實上,單就言語來說,適合每個人的用詞也是不一樣的,有的人喜歡畫面感,有人喜歡大珠小珠落玉盤,更有人在乎文字帶給他的感受。
有一句我對語言的認知在這邊分享給各位夥伴:「你說出來的話是有力量的,會對自己或對他人造成感受,請務必注意你的話語還有你說話的模樣」(言出法隨)
用字遣詞務必記得「大腦無法辨識否定句」
因此大家最常聽到的「持續成長、做更好的人」、「每天都是好棒的一天,會有很多好事發生在你我身上」,也可以說是透過肯定句形式給與大腦認知指令,不斷使大腦建構相應的認知或世界觀,讓幸運與成長不斷被大腦識別出來~
一句打擊的話語,會帶來負面體驗
一句支持與鼓舞,將成為改變的開端
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心智駭客,我們下周見~