大家安安，我是AC.RAY
💡 最近身體微恙，沒錯，我中了！中了不打緊，問題在於，我竟然出現味覺失調的狀況，這是一個很新奇且有趣的狀況，很幸運地，我逐漸恢復，所以今天我打算來分享一下這個過程。
肥宅氣泡水
在確診前兩日，我還一度覺得自己天生神力，怎麼沒有典型的肺部支氣管相關症狀，但似乎鼻子一直不太舒服，直到某天早上起床，發現自已吃早餐似乎味道偏淡，隨後我開始每一餐嘗試不同的食物，凡舉一般便當、健康餐、麥Ｘ勞、摩Ｘ漢堡等速食都試過一輪。
吃雞塊只有麵皮味、吃牛肉沒有味道，更扯的是我啃了一塊檸檬，還真的只有吃到苦味。
最後我特地點了小辣的滷味（比較熟的都知道我不喜歡吃辣ＸＤ），哇，真的沒有辣味，但身體還是會熱會流汗。
尤其我最愛喝的肥宅快樂水，入喉一瞬，竟成了肥宅氣泡水。。。
覺察的空間
過沒多久，我連洗澡都聞不到沐浴乳跟洗髮精的香味，就當我思索是不是完蛋吧逼Ｑ之時，某天晚餐剛好有道炒青菜裡有蒜頭，毫不猶豫地夾起來，結果放進嘴巴咬下去，那刺激感迸發，「Ｘ！怎麼跟記憶中的味道一模一樣」，尤其是其他部分都沒味道了，蒜頭給的衝擊就像宇宙大爆炸一樣強，我瞬間意識到，也許並不是全部的味道都消失，我需要的是更多的覺察。
神農嚐百草
雖然感覺起來很嚴重，但事實上並不是所有的味覺都完全消失，只是部分削弱，但既然發現了平常不吃的東西都沒味道，不知怎的我開啟神農嚐百草的模式，每一個放進嘴巴裡的食物，都變得異常新奇，原來一個食物可以是不一樣的味道（欠一味），這就回到ＮＬＰ的基本假設「地圖不是實際疆域」，大腦對食物的認知，因為味覺神經的轉變，而有所不同了，雖說沒了味覺，但靠著視覺與觸覺的口感，我們依稀能夠適度地「還原」關於那個食物原先的「味覺」。
正念過生活
因著神農嚐百草的精神，我開始專注在每一刻的味覺和嗅覺，吃飯時專注地吃出味道，洗澡時專注地感受水氣瀰漫至鼻腔所帶來的香氣，而每一次的呼吸，更需要我不斷地感受空氣的流動與感受，練正念、練呼吸，吸不吸得到味道是一回事、大腦怎麼對新味覺有感受是一回事（可能因為無法一般化感到困惑、恐慌），在這個外在環境，與大腦自動反射的洪流中，最重要的是「我」怎麼去理解這樣的反應並給出反饋。
每天都是好棒的一天
因著病情不斷緩解，我也不斷地恢復我的味覺，味道從無到有，由淺至深，從五味不全到色香味俱全，要說我把味覺「練回來」好像也不爲過ＸＤ
至於這樣的經歷究竟帶給我什麼樣的啟發？
我想大概是一個平時修煉的考核吧，在病情發生的過程中，我們面對的是對身體狀態的不確定性，因為我們無法真正了解病情的全貌，只有當下的病徵（體溫、咳嗽、嗅味覺感受等）讓我們感受到病情的意義，而這些意義又源自於我們對感受的理解與判斷，因此，病情不可控，我們的可控只剩專注當下與如何反應。
該吃藥就吃藥，該休息就休息，該複診就複診，保持開放的心態，去認識一個新的世界（沒有味覺的世界），重新覺察不可見的嗅味覺如何豐富我的生活，保持感恩，畢竟不是每個人都有這樣的經驗。
至於你說這些跟交易有什麼關係？關係可大了ＸＤ
在交易中有什麼對你來說是食之無味棄之可惜的嗎？
試著正念地把它「吃出」味道吧。
本週金句＃事物本身沒有好壞，是思想讓他變得如此
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