BingX x NAJ 煉金術 –1120310週五心智駭客#45擇你所愛

大家安安,我是AC.RAY

💡最近有一位朋友找我聊天,他說遇到一些困難,發現交往中的另一半和他原先想像的很有出入,我也只能聽他娓娓道來…(以下故事經過刪減潤飾,如有雷同純屬巧合)

和想像不同

他們在一起大概一兩個月了,雖然熱戀期還沒散去,但逐步深入了解以後,發現對方和自己原本想像中的不太一樣,對方似乎有其他家庭問題,甚至在原生家庭與雙親之間的關係相當不和睦,影響到自己的身心狀態,而這樣的狀態當然也回饋到他們兩個親密關係的互動上,想要獲得補償,讓這位朋友感到相當的負擔,甚至一度有了想要分開的念頭。

如果可以選擇

這位朋友也講述了許多他目前的困境和不願看到的情況,但除了這樣的退卻感之外,他又另一方面覺得自己想要幫助對方,一起走下去,想要讓對方好起來,心情十分矛盾。

當這位朋友抒發完他的情緒以後,那平時看似堅毅的臉龐上似乎眼眶泛淚,我真誠地感謝他願意分享這些事情讓我知道,我試著透過一些NLP的方式協助他,我請他做了兩個想像。

一個是如果在一起會是什麼畫面,另一個是如果分開以後是什麼樣子,然後做出選擇,兩者他都清楚想像,一個是彼此在草原上野餐互動,感受到愛與支持,另一個是回到他自己輕鬆自由的單身生活,我引導他做過兩種體驗以後,最後他告訴我,「他想要好好在一起」。

做自己能做的事

我對朋友說,很高興你為自己做出了選擇,但在你選擇持續前進的路上,我有幾件事情可以跟你分享。

首先,別忘了,可控的部分只有我們自己,對方的原生家庭我們碰觸不到,我們這會兒也無法直接扭轉對方對待原生家庭的想法,但透過自己的覺察,保持平和與接納,永遠記得,不論是自己或是對方,都有對自身面對事物做出選擇的權利,不該是自己承受的鳥事,真的可以直接放飛。

第二,在孩子眼中,家庭和睦與否與父母的表現至關重要,但別忘了,父母親也是人,也有情緒,你都會亂生氣了、爸媽也可能會亂生氣XD 有時候左耳進右耳出也是一個方案,讓該承擔的自己去承擔。

最後,有一個東西叫做「卡普曼戲劇三角」,是一個把人際互動設定成「加害者、受害者、拯救者」的角色扮演來釐清狀況,我們可以試著了解以後,並透過不同的角度觀察自己,了解自己在一段關係之中是什麼角色,或者可以成為什麼角色,然後跳脫出來,保持冷靜綜觀全局。

如果在可控之外

我相信人和人可以透過相互支持而成長,但有時人的互動協助是有限的,我們只能提供過往的經驗和一些思想體系的結構,讓人們從好到更好。

人體的運作有時候超出我們的可控,我們有現代醫學和不斷進步的技術,如果真的遇到身心疾病,對人要勇於面對,對症要正確下藥。

你沒看錯,我的意思就是,真的有身心狀況(經診斷確認有憂鬱症或躁鬱症這種需要藥物控制者),該看醫生就看醫生,該吃藥就給我好好吃藥,把身體(內分泌)調整好,才能把心(面對事物的態度)變得更好。

很感謝這位朋友願意把心聲說出來,也讓我有機會做個好的傾聽者,也希望他在這段路途上能夠越走越好。


本週金句#幫助他人之前也記得把自己照顧好

感謝您耐心地閱讀,邀請你點讚回覆😘

每周五心智駭客,我們下周見掰掰

#NLP

#心智駭客





本文不做任何買賣建議,加密貨幣波動大

請優先做好風控,想了解更多資訊

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Scroll to Top