大家安安,我是ACRAY
💡 經過了前幾周的NLP基本假設的介紹,今天想跟大家談點不一樣的,那就是「自我認同」。
自我認同代表一個人或者一家公司怎樣定位自己,並推演出準備以怎樣的自我認同去實現人生的願景或目標。
在維基百科的定義中:
「一個人的身份被定義為一個人的自我建構的整體,其中一個人在當下自我詮釋的方式,表達了一個人如何像過去那樣自我詮釋與一個人如何渴望未來自我的模樣之間的連續性。」
key word:
1.過去那樣
2.渴望未來
3.當下詮釋
透過這三個小重點可以發現,自我認同就是我們透過當下來詮釋,我怎麼來,往哪裡去。
Who are you?
最開始我們要問,從過去到現在,你認為你是什麼樣的人?
每天早上一睜開眼睛,就開始面對今天的生活,盥洗時看見鏡子裡的自己,趕忙梳妝打理,作為父母親,處理小朋友的上下課;上班以後,作為部屬或主管,完成公司指派的任務;下班回到家,老家裡的爸媽打電話來,說好久沒有看到你們全家還有可愛的孫子了…
在忙碌的一天中,不同場景與時刻,你都扮演著不同的角色對吧,但這些都是你的一部分,也代表著各種自我認同的每個瞬間。
作為爸媽,對自己有一些責任、作為部屬或主管,對工作有些起許、在老爸老媽的心中永遠是那個小朋友?
每個人的自我認同會影響你面對每一個當下的決策,讓你自動對號入座也可以說是一種自我催眠,或者說,當我們被稱讚,我們不自覺就會往那個方向去成為被稱讚的那個態樣,反過來說,我們也可以透過某些實際發生的事情,對他人做出評價與暗示,塑造他人的自我認同。
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白話文來說,我們會成為自己嘴巴講出來的那個樣子,又或者成為我們最常聽到的那個樣子。
ex.
- 對小朋友說,你都有把作業寫完,是個負責任的人。
- 感謝他人對自己的實際付出,並稱他是施比受更有福的人。
- 我在NQ家教班學習交易,邁向頂尖操盤手。
再來,進入更深一層來思考
如果現在,請你停下來,深深地呼吸兩口氣,問問自己,此時此刻的空白之間,我是在扮演著誰,不是那些身分或角色,而是你自己究竟在扮演著誰? 你有答案嗎?
老實說,有很長一段時間我也不知道,我就是跟著過去父母的經驗做他們叫我做的事情,即便其中有所不認同,我也未曾反思自己究竟想要什麼,但往往就是這樣的看法,把人生的主控權給「交出去了」,如同2021馬雲的梗圖一般,不知道自己要去哪裡…
渴望的自我
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是想要當一個生活有品味的人?
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是想要擁有自己的時間做好想做的志業或興趣?
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獲能夠把時間留下來陪最愛的家人?…. 等